Corsi di fitness noventa padovana

Corsi di fitness noventa padovana

RockGym si distingue dalle altre palestre a Noventa Padovana, non troverai i classici Corsi di fitness ma diversi tipi di allenamenti… RockGym non è certo la classica palestra, hai un personal trainer, che ti conosce personalmente, focalizzato nel farti raggiungere il tuo obiettivo.

Ecco gli allenamenti “fissi” che troverai durante la settimana:

E’ un allenamento con massimo 10 persone dove ogni singolo individuo viene allenato personalmente per raggiungere il proprio obiettivo tenendo conto delle eventuali limitazioni o livelli di forma. Vengono usati i vari attrezzi del functional training (kettlebell, bilanceri, manubri, elastici, TRX, medball, ecc) con l’aggiunta di molteplici esercizi a corpo libero. I workout (allenamenti) cambiano ogni giorno seguendo un protocollo di lavoro strutturato da noi in partenza.

Chiamami senza impegno

Questo workout esce dalla lunga esperienza maturata nel corso degli anni del nostro Stefano, istruttore di spinning certificato dal 1999. Ha voluto completare il fantastico lavoro per gambe e glutei che la bike offre, alternandolo con dei mini circuit dove si allenano addome petto braccia spalle e dorso. Questa alternanza eseguita per 45 minuti, oltre a favorire il dimagrimento e la tonificazione va a migliorare la circolazione del sangue in tutto il corpo.

FatBurn

Oltre un’ora di Spinning®. Quando un corpo e una mente sono rilassati, essi ottengono il massimo in qualsiasi situazione. Salirete sulla vostra bike prenotata per affrontare il vostro percorso immaginario scandito da basi musicali ricercate.

Relax, energia, urla, divertimento, sudore, risate, passione, socializzazione e altre mille sensazioni diverse. I <3 Spinning

spinning

Chiamami senza impegno

Ogni esercizio va fatto a tempo di musica.
Musica Techno da 130 bpm (Battiti per Minuto) per 45 minuti di allenamento complessivo. Allenarsi con la Musica è possibile… prova il mio allenamento personalizzato The Norvegerse

Strutturato per essere un allenamento aerobico totalmente a corpo libero, si consuma ballando a tempo di musica per le serate fuori dalla Palestra, mentre per gli allenamenti in Palestra il consumo calorico medio attorno alle 600 kcal.

Adatto a tutti, consigliato alle persone pigre o a chi vuole consumare divertendosi, l’allenamento prevede una base Musicale Selezionata dai migliori Set dei DJ internazionali con un Impianto hifi dedicato di altissima qualità che assicura qualità del suono e bontà di allenamento.

Chiamami senza impegno

Ogni sabato mattina viene offerto un caffè alle ore 10, poi alle 10:30 inizia il workout che è sempre speciale visto che nel fine settimana siamo più predisposti a rilassarci e divertici.

Appena la stagione lo permette, tutti insieme si esce all’aperto per svolgere l’allenamento in un bellissimo parco nelle vicinanze dalla Gym.

special saturday

Domenica mattina alle 10:30 inizia un workout pensato per aiutare il detox del Sabato sera.

Ti senti in colpa per aver “esagerato” il Sabato? Lo Special Sunday è fatto apposta per te, allora, ti aiuta a non sentirti più in colpa e ti attiva da subito per goderti al meglio tutta la Domenica… oppure per fare un pranzo successivo all’allenamento senza nessun rimorso! 😀

Special Sunday

Ti aspettiamo

RockGym

Via Risorgimento, 29

35127 Noventa Padovana

PADOVA

Ti sei perso?