Rock Fit – Allenamento Funzionale

E’ un allenamento con massimo 10 persone dove ogni singolo individuo viene allenato personalmente per raggiungere il proprio obiettivo tenendo conto delle eventuali limitazioni o livelli di forma. Vengono usati i vari attrezzi del functional training (ketlebell, bilanceri, manubri, elastici, TRX, medball, ecc) con l’aggiunta di molteplici esercizi a corpo libero. I workout (allenamenti) cambiano ogni giorno seguendo un protocollo di lavoro strutturato da noi in partenza.